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Ergophobia是对什么的恐惧?
工作恐惧症(Ergophobia)是恐惧症的一种,对工作内容、工作任务以及工作环境等都有恐惧情绪并伴随并发症例如晕厥等。表现症状为害怕新的、陌生的任务,不由自主地担心自己做不好,完成不了;对工作场所害怕等。
产生原因:自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内外在因素;对什么工作都不感兴趣,害怕工作,而工作所带来的种种让他觉得心理不舒服;工作压力太大,经常加班,竞争激烈等。
可采取的治疗方法包括:确定阶段性目标;有意识地训练自信心,学会自我调节,提高抗挫折能力;自我充实:看书,论坛,学习别人的经验,总结自己的错误。
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