跟腱以希腊神话中的英雄阿喀琉斯命名，它连接小腿肌肉和脚跟骨。跟腱是人体中最强壮的肌腱，能够承受巨大的力量，使我们能够进行跑步、跳跃和踮脚等活动。跟腱的强度和弹性使其在运动中发挥关键作用，尤其是在需要快速反应和灵活性的运动中。

跟腱的损伤通常发生在剧烈运动或突然增加运动强度时，常见的症状包括疼痛、肿胀和活动受限。为了保护跟腱，建议在运动前进行充分的热身，并逐渐增加运动强度。此外，穿着合适的鞋子和保持良好的姿势也有助于减少受伤的风险。

跟腱的健康对于保持日常活动和运动表现至关重要，因此了解其功能和保护方法是非常重要的。通过适当的锻炼和护理，可以有效地预防跟腱损伤，保持身体的灵活性和运动能力。