咖啡因是全球最广泛使用的兴奋剂，天然存在于咖啡豆和茶叶中。它通过阻断腺苷（一种促进睡眠和放松的神经递质）来提高警觉性。因此，许多人在需要提神时会选择含咖啡因的饮品。

有趣的是，咖啡因不仅能提高警觉性，还能暂时改善记忆力和注意力。这使得它成为学生和需要集中注意力的工作者的首选。尽管如此，过量摄入咖啡因可能导致焦虑和失眠，因此适量饮用很重要。

此外，咖啡因还被用于一些医疗用途，如治疗偏头痛和某些类型的头痛。它可以增强止痛药的效果，使其更快地缓解疼痛。总之，咖啡因在日常生活中扮演着多种角色，既是提神的好帮手，也是医疗上的辅助工具。