哪种水果有最多的热量？

随着大家对于“减肥”的逐渐重视，水果开始和蔬菜划上了等于号，大家总觉得水果和蔬菜一样，都是植物嘛，植物哪儿有什么热量？

很多人减肥的时候，喜欢吃牛油果拌酸奶，可是按照这么吃下来，也太容易变胖了吧。

牛油果果如其名，脂肪含量比较高，100g牛油果中含有14.66g脂肪；而普通水果的脂肪含量基本上不足0.5g，而牛油果的脂肪含量，甚至可以和一些肉类媲美，甚至是超过了肉类。

当然，脂肪含量这么高，直接造成了牛油果的“热量”也特别高，100g牛油果竟然有160大卡热量，像是牛肉、鸡肉、鱼肉都达不到这个热量。

所以，吃牛油果的时候一定要控制住量，最多一天一个，吃太多的话对于减重实在是没有什么好处。